고구마를 먹으면 안되는 사람1 고구마를 먹으면 안되는 사람 완벽정리 아무리 좋은 음식도 모두에게 맞는 것은 아니듯 고구마를 먹으면 안 되는 사람도 있습니다 어떤 질환이 있는 사람이 여기에 해당되며 그리고 고구마를 먹을 때 좀 더 효과적으로 먹는 방법을 함께 소개해 드리겠습니다 고구마를 먹으면 안되는 사람 1. 흡연을 많이 하는 사람 흡연을 많이하는 사람은 고구마속 비타민 A의 일종인 베타카로틴에 의해서 오히려 폐암의 위험이 높아질 수 있다는 연구결과가 많이 나왔습니다. 그러나 베타카로틴이 많이 함유틴 노란색 고구마는 시력 건강에도 좋지만 흡연을 많이 하는 사람에게는 좋지 않습니다. 가급적이면 백색 고구마를 섭취하는 것도 좋다고 합니다. 2. 당뇨병 환자나 혈당관리가 필요한 사람 공복에 군고구마를 먹으면 혈당이 갑자기 올라가 섭취하시면 안 됩니다. 참고로 GI 당지수를 보.. 2022. 10. 20. 이전 1 다음
