공복음식1 공복에 먹어야 좋은 음식 추천 전날 술 먹고 숙취가 있으신 분, 위장 장애가 있어 아침 먹기가 부담스러운 분, 공복혈당이 걱정되시는 분 당뇨가 있으신 분 , 뇌질환이 있으신 분들 및 건강관리 예방을 위해 특히 아침 공복에 먹어야 좋은 음식을 추천 드리겠습니다. 공복에 먹어야 좋은 음식 추천 1. 미지근한 물 아침에 일어나면 제일 먼저 미지근한 물을 500ml 천천히 마셔보세요 우리 신체 중에서 자고 있을 때 가장 많은 에너지를 소비하는 장기가 바로 간입니다. 간에서 수면시간에 소비되는 혈액량이 500ml~1,000ml 사이입니다. 그래서 아침에 일어나 공복 상태에서 미지근한 물을 마시게 되면 간에서 밤새 일을 하며 소비했던 혈액의 양도 늘리고 무엇보다 노폐물 배출과 만성탈수를 유발할 수 있는 걸 예방하는 차원이 큽니다. 그리고 혈액을.. 2022. 9. 7. 이전 1 다음
