다이어트 운동 추천 몸도 마음도 가볍게 살 빼는 법1 다이어트 운동 추천 몸도 마음도 가볍게 살 빼는 법 다이어트를 하려는 목적이 뭔가요? 다이어트를 성공하면 뭘 하고 싶은 건가요? 이쁜 옷 입고 남들에게 잘 보이고 싶어서 인가요? 자기 관리를 잘하는 자기만족인가요?? 아님 미래를 위해 열심히 살기 위한 도전인가요? 무엇을 하든 목표가 없다면 결과도 없는 법입니다. 그 이유가 무엇이 됐던 다 가질 수가 있습니다. 단, 제대로만 한다면 말이죠 이 모든 걸 다이어트가 통해 얻어 가실 수가 있습니다. 다이어트는 자신과의 싸움이고 이를 통해 그동안 소홀했던 신체를 단련함으로써 오만했을 자신을 겸손함으로 바꾸고 건강해지는 자신을 보면서 감사함을 배우게 되기 때문입니다. 그래서 제가 지향하는 다이어트는 몸도 마음도 가볍게 살을 빼고 행복해지는 다이어트를 지향합니다. 다이어트는 단시간에 고통스럽게 빼는 것이 아닌 자연스.. 2022. 8. 25. 이전 1 다음
