바나나 보관법1 바나나 효과 확실히 알면서 먹는 법 바나나 효과_먹는 법 바나나 효과 1. 다이어트하는 분 초록색 바나나를 섭취를 권해드립니다. 초록색 바나나는 저항성 전분이 풍부하여 장에 긍정적인 영향을 끼치기 때문에 암, 비만, 당뇨 발생을 예방해 주며 소화 속도가 느려서 과다 혈당으로 한 번에 확 오르지 않고 서서히 증가시키기 때문에 다이어트 및 당뇨에도 효과적입니다. 하지만 과민성 장 증후군이 있으신 분들은 더부룩한 느낌이 들 수가 있습니다. 2. 후숙 좀 더 단맛을 원하시고 먹기 편하게 빠른 후숙처리를 하고 싶으시면 햇볕이 잘 드는 곳에 한나절 동안 놔두시면 됩니다. 냉장고에 보관하시는 분도 계신데 이렇게 보관하면 겉표면이 검게 변해서 과육의 상태를 알 수 없게 됩니다. 때문에 단단한 상태에서 과육이 무르지 않게 어느 정도 색이 검게 되면 확인이.. 2022. 8. 19. 이전 1 다음
