스트레스 증상1 스트레스 원인 및 해결법 스트레스 원인 및 해결법 스트레스 원인 및 해결법 스트레스란 정신적이거나 신체적인 자극에 대해 변화를 일으키는 정신적 긴장감을 말합니다. 스트레스는 심리학이나 생물학에서 스트레스 요인에 대해 경계하고 대항하려는 심신의 변화 과정을 의미하기도 합니다 때문에 스트레스는 자극이나 반응으로만 정의할 수 없고, 사람과 환경과의 상호작용에 의해 발생한다는 관계론적 개념으로도 설명할 수 있습니다 스트레스는 유해하거나 위협적인 자극에 대응하기 위한 생리적인 방어 반응이기도 하지만, 과도하거나 장기간 지속되면 건강과 행복에 악영향을 미칠 수 있습니다. 스트레스의 증상은 신체적인 것과 정서적인 것으로 나눌 수 있습니다. 신체적인 증상으로는 피로, 두통, 불면증, 근육통, 심계항진, 복부 불편감 등이 있습니다. 정서적인 증.. 2023. 5. 4. 이전 1 다음
