사과 먹는 법 건강하게 섭취하는 방법

아침에 사과는 좋고 저녁에 사과는 안 좋다?

사과가 몸에는 좋은 줄 알겠는데 그럼 아무나 아침에 먹으면 좋을까?

사과 먹는 법 건강하게 섭취하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

아침에 사과를 먹으면 안 되는 사람

1. 위가 안 좋으신 분들

2. 췌장에 문제가 있으신 분들

3. 당뇨, 간, 신장이 안 좋으신 분들

사과는 기본적으로 성질이 찬 식품이며 몸이 약하신 분들은 체질이 찬 분들이 많습니다.

몸이 안좋은 분들이 아침에 사과를 먹게 되면 밥을 먹었을 때 인슐린이 분비가 디어야 하는데

사과를 먹었을때 인슐린이 먼저 나오게 되고 식후 30분에도 좋지 않다고 합니다.

아침에 8리터 정도의 소화액이 나오는데 이때가 소위 가장 좋은 소화액이 나온다고 합니다

그런데 이런 소화액을 사과한테 빼앗길순 없지 않나요?

그래서 아침에는 따뜻하게 현미밥을 추천합니다

사과는 일단 잠자기 직전에 먹으면 독이 됩니다.

적어도 잠자기 전 2시간 전에는 섭취하시게 가장 좋다고 합니다.

그리고 사과를 가장 잘 못 드시는 게 식후에 드시는 겁니다

식후에 사과를 먹게 되면 음식을 발효 시는 주범으로 돌변합니다

부글부글 속에서 썩게 되는 결과가 나옵니다

사과는 껍질째 먹는 것이 가장 좋습니다

행여 농약성분이 많아 부담스러운 분들도 있으시고 이것 때문에 껍질을 깎아 드셨을 텐데요

이미 사과는 농약을 범벅하고 탄생됐습니다

이게 무슨 말이냐면

이미 씨앗 때부터 농약물을 먹고 태어났고 그 이후에도 농약을 먹고 자랐다는 얘깁니다

그러니까 껍질을 벗기고 먹어야지! 이러실 분이 많으실 텐데요

껍질 속엔 이런 농약성분을 중화시키는 성분이 다량 들어있다고 합니다

즉, 껍질채 먹게 되면 농약성분을 중화시켜줘서 좋지만

껍질을 벗기고 먹게되면 오히려 중화시킬 껍질이 없으니 농약 섭취가 많다는 결론입니다.