아침 기상 후 음양탕 효과

예전부터 동의보감에는 음양탕을 복용하면 혈액순환이 좋아지고 머리를 맑게 해 집중력도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 

 

아침 기상 후 음양탕의 효과가 가장 좋다는데 가볍게 실천 가능하고 경제적인 면에서도 전혀 부담 없이
우리 몸을 살리는 보약 같은 음료를 소개해 드리겠습니다

 

 

아침 기상후 음양탕 효과

 

 

 

 

 

 

음양탕이란 무엇인가?

쉽게 말해 끓인 물과 찬물을 2:1의 비율로 섞은 물이라고 생각하시면 됩니다.

즉, 뜨거운 "양"의 기운과 차가운 "음"의 기운을 바로 만들어 드시는 "혈액순환용 약수"라고 생각하셔도 됩니다

 

 

 

 

 

동의보감 내용을 인용하자면

"팔팔 끓인 물 반 컵에 차가운 물을 조금 부어서 바로 복용하면 

인체의 상하순환을 원활하게 한다.

생숙탕으로 불리며 토사 관란 위장병의 명약이다

 

아래 뜨거운 물의 기운이 위로 올라가고

위의 차가운 물의 기운이 아래로 내려오는

대류현상으로 기혈 순환에 큰 효험이 있다

 

이로 인해

수기는 상승하여 머리를 맑게 하고 

화기는 하강하여 아랫배를 따뜻하게 하는 

약수의 역할을 한다"

 

 

 

 

 

 

 

 

 

음양탕 만드는 법

물을 팔팔 끓인후 준비된 컵에 2/3 정도 부어줍니다

그리고 바로 찬물을 1/3로 채워주며 섞어줍니다

그리고 바로 차를 마시듯 천천히 음용하시면 됩니다

 

참고로 물을 마실때는

서서 마시거나 급하게 마시면 오히려 탈이 날 수 있으니

반드시 편안히 앉아 상태에서  물을 음미하고 씹어 먹듯 음용하시길 바랍니다

 

 

 

 

 

 

* 뜨거운 물부터 붓고 찬물을 이후에 부어야 하는 점 잊지 마시고요 

아침에 기운차게 첫 시작은 "음양탕부터~ "라는 생각으로 건강한 하루를 

보내시길 바랍니다^^