뱃살빼기 신의한수 공복에 이것만 먹으면 끝

어느 날 거울을 봤더니 웬? 아줌마가 떡하니 서 있다면?

오래간만에 외출 준비를 하려고 청바지를 입었는데 자크가 민망하게 닫히지 않는다면?

팔뚝, 옆구리에 덜렁이가 있다거나 인간 튜브가 장착되어 있다면? 

칫솔질을 하는데 거품이 어느 날 자꾸 배에 떨어진다면? 

샤워 시 배 부위가 폭포수 되어 중요부위에 물이 안 닿는다면?

 

인생 살면서 이런 증상은 한 번쯤 겪어봤을 분들을 위해 아주 간편한 뱃살 빼기 신의 한 수를
소개해 드리겠습니다.

 

제 블로그의 신념은

경제적이며 누구나 실생활에서 활용 가능해야 하고  효과적인 방법만을 제공합니다

 

 

뱃살빼기 신의한수

 

 

 

 

 

 

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뱃살 빼기 신의 한 수 방법

 

공복에 이것만 드시면 뱃살이 쭉쭉 빠지는 경험을 할 수 있습니다.

그것은 바로 '생강'을 이용한 방법인데요

2022.08.20 - [건강] - 만성 염증 최고의 추천 식품은 생강입니다

만성 염증 최고의 추천 식품은 생강 입니다

 

 

물론 운동도 같이 병행해야 효과를 높일 수 있지만 그에 앞서 식이요법이 무엇보다 중요하다는 것은
모두 아실 겁니다.

 

그럼, 어떻게 해야 되는지 상세히 알려드리겠습니다

 

첫째. 말린 생강을 준비합니다 이를 한의학에선 '건강'이라고 부릅니다 

(어쩐지 이름부터가 몸에 좋다는 기운이 들어옵니다)

 

둘째. 생생 강도 준비합니다

셋째. 양파도 준비합니다

 

이게 준비물은 끝입니다

 

 

 

 

 

 

 

 

생강에는 예부터 약재로 쓰여왔고 내장지방은 물론 피하지방 제거에도 좋은 다이어트 식품이며
생강이 함유하고 있는 진저롤, 쇼가올 성분은 손끝, 발끝 말초신경까지 따뜻하게 해주는 기능을
합니다.

2022.08.04 - [건강] - 만성 염증 자가 진단 및 좋은 식품

만성 염증 자가 진단 및 좋은 식품

 

 

참고로 암이 가장 좋아하는 온도가 몇 도인지 아시나요?

바로 35도라고 합니다. 즉 우리 몸의 평균온도에서 1도만 내려가도 이 암 이 가장 좋아하는

온도가 되는 것입니다.  반대로 1도만 올려도 암은 물론 기타 질병도 생존율이 떨어지게 됩니다.
여기에 1도 올리는 손쉬운 방법이 바로 '생강' 이 되겠습니다.

 

생강은 생생강은 우리 표면의 온도를 높이는 작용을 하며

말린 건생강은 우리 속의 열을 높이는 작용을 하며 생생강에 비해 쇼가올 성분이 10배 차이가 난다고 합니다

 

여기에 양파의 퀘르세틴과 유방 성분은 내장지방 및 피하지방의 세포분화를 억제하며 체내 지방합성을 막아주는
역할하며 중성지방도 감소시키는 작용을 합니다.
때문에 콜레스테롤, 고지혈증 수치를 낮게 해 주며 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 다이어트에도 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

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 뱃살 빼는 말린 생강 주스 만드는 방법 

 

1. 공복에 하루 한 컵씩 먹습니다  그러나 위가 약하신 분은 식후에 드시는 걸 추천합니다

2. 준비물: 말린 생강 2g, 생생강 3g, 양파 50g + 생수 250ml

3. 양파와 생생강은 껍질을 벗겨 잘게 잘라 준비해 주시고 

4. 먼저 말린 생강과 생생강을 물에 넣고 끓이다가 끓어오르면 약불로 5분간 끓입니다

5. 5분간 끓어오르면 양파를 넣고 3분간 더 끓여 식혀주시고

6. 믹서기에 몽땅 넣고 먹기 편하게 갈아줍니다

7. 매일 공복에 한 컵씩 마셔주면 됩니다.

 

 

사실 아주 아주 간단한 방법이지만

효과는 어마어마합니다

 

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나이가 한 해 두 해 먹을수록 변해가는 내 몸과 마음을 보면서 얼마나 힘듭니까?

병이 있는걸 당연히 여기는 시간까지 얼마나 사는 재미를 느끼셨나요?

돈이 있어도 건강해야 여행도 가고 기쁨도 느끼죠

 

한번 살다가 인생 

재미있게 살아가려면 지금 이 순간 건강해야 합니다

 

그리고 저 또한 겪다 보니

잘못된 생활습관 고집하면서 온갖 약재 필요 없더군요

몸에 좋은 약재보다 몸에 해로운 것 피하는 게 먼저고요

우리가 매일 먹는 식단 조절이 바로 보약이었습니다.

 

"혈관나이가 진짜 나이다"라는 말이 있습니다

혈관질환에 좋은  "부추", "양파", "생강", "두부", "당근", "카레", "미역. 다시마", "

 

우리 일상 식재료가 보약이니 많이 드시고

건강한 하루 보내시길 바랍니다