본문 바로가기

건강88

만성 염증 최고의 추천 식품은 생강 입니다 염증에 관한 일본의 도쿄대 의대 순환기내과 이케타니 도시로 교수는 “아프다면 만성염증 때문입니다”라는” 책에서 이런 말을 하였습니다. “암, 당뇨, 우울증, 치매, 아토피성 피부염, 천식, 비염” 모두 염증 때문에 발생한다 “라고 “ 설명합니다. 그럼, 만성염증에 가장 좋은 식품 중 한 가지를 추천한다면? 단연코 생강이라고 추천합니다. 오늘 그 이유를 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 목차 만성염증이 의심스러운 증상 사람은 혈관과 함께 늙는다 생강이 혈관건강 가성비 갑인 이유 만성염증이 의심스러운 증상 평소 극심한 피로감이나 신체 곳곳의 불쾌한 느낌의 통증, 다양한 소화불량 증상, 두통, 어지럼증의 증상이 반복되는 분들은 자신이 만성염증을 겪고 있지는 아닌지 의심해 봐야 합니다. 사람은 혈관과 함께 늙는다.. 2022. 8. 20.
바나나 효과 확실히 알면서 먹는 법 바나나 효과_먹는 법 바나나 효과 1. 다이어트하는 분 초록색 바나나를 섭취를 권해드립니다. 초록색 바나나는 저항성 전분이 풍부하여 장에 긍정적인 영향을 끼치기 때문에 암, 비만, 당뇨 발생을 예방해 주며 소화 속도가 느려서 과다 혈당으로 한 번에 확 오르지 않고 서서히 증가시키기 때문에 다이어트 및 당뇨에도 효과적입니다. 하지만 과민성 장 증후군이 있으신 분들은 더부룩한 느낌이 들 수가 있습니다. 2. 후숙 좀 더 단맛을 원하시고 먹기 편하게 빠른 후숙처리를 하고 싶으시면 햇볕이 잘 드는 곳에 한나절 동안 놔두시면 됩니다. 냉장고에 보관하시는 분도 계신데 이렇게 보관하면 겉표면이 검게 변해서 과육의 상태를 알 수 없게 됩니다. 때문에 단단한 상태에서 과육이 무르지 않게 어느 정도 색이 검게 되면 확인이.. 2022. 8. 19.
콜레스테롤을 낮추는 방법_ 단삼 콜레스테롤_단삼 콜레스테롤을 낮추는 방법_단삼 붉은 삼, 단삼은 뿌리가 붉은 꿀풀과 에 속하는 여러해살이 식물에 속합니다. 원산지는 중국이며 다른 특명으로 혈 생근 분마초라고도 불립니다. 식물 전체에 잔털이 나있고 뿌리는 붉고, 특이한 냄새가 나며 맛은 약간 쓴맛이 납니다. 본초강목에는 산삼에 버금가는 약초라 해서 인삼, 단삼, 고삼, 현삼, 사삼과 함께 오삼 중에 하나로 알려져 있습니다. 특히 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 강하여 고지혈증에 좋은 약제로 알려져 있습니다. 뿌리에 다량 함유된 살비아 노산은 혈액순환 및 고지혈증에 좋다고 알려져 있는데요 단삼 즉 다른 말로 '적삼'이라고 불리는 이 약초의 효능과 복용법, 주의사항까지 한번 알아보도록 하겠습니다. 단삼의 효능 동의보감에는 “성질이 약간 차며 맛.. 2022. 8. 17.
콜레스테롤 낮추는 방법 _홍국 콜레스테롤 낮추는 방법 홍국 콜레스테롤 낮추는 방법_홍국 한해 한해 나이를 먹어갈수록 건강했던 우리 몸은 여기저기 고장 신호를 보내게 됩니다. 특히 회식, 야근, 운동 부족으로 지방간이 쌓이고 고혈압, 고지혈증 같은 만성질환에 걸릴 위험이 커지게 되는데 그중 더없이 위험한 ‘침묵의 병’이라고 불리는 고지혈증은 뇌졸중, 협심증 같은 심각한 증상을 유발하기도 합니다. 치료보단 예방이 먼저이기에 콜레스테롤과 중성지방을 관리하여 혈관 건강에 도움이 되는 홍국에게 대해 알려드리겠습니다. 홍국은 붉은빛을 내는 쌀로 일반 쌀을 보름 이상 모나스 쿠스라는 곰팡이에 발효시킨 것입니다. 8세기경 중국 당나라에서부터 활용되기 시작했으며 콜레스테롤을 낮춰주는 데 쓰였습니다. 과거 1970년대 말까지도 인류에겐 콜레스테롤을 낮.. 2022. 8. 16.
생강 먹으면 안 되는 사람 생강 효능과 부작용 생강 효능 생강은 진저롤 성분이 다량 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 제거하는 기능이 있어 무엇보다 혈관건강에 많은 도움이 되며, 특히 해독 작용으로 위를 튼튼하게 하고 몸속 냉기와 우울증도 극복하게 하며 만성염증 제거 및 당뇨, 고혈압 등의 대사증후군에도 많은 좋은 식품이기에 생강차, 생강청, 생강가루 형식으로 많이 애용을 하고 있는 식품이기도 합니다. 그런데 이렇게 좋은 식품도 먹으면 안 되는 사람들이 있다고 하는데 한번 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 위궤양 환자 생강은 매운맛을 갖고 있는 진저롤 성분과 쇼가올 성분을 갖고 있습니다. 이 두 성분은 기본적으로 소화를 돕는 기능을 하는데요 위궤양 환자의 경우 생강이 좋다고 많이 드시면 위액이 지나치게 분비되어 위점막에 손상을 일.. 2022. 8. 14.
국내 반려동물 원격진료 도입 가능성 _ 결론 국내 반려동물 원격진료 국내 반려동물 원격진료 도입 가능성 _결론 국내 반려동물 원격진료 도입 가능성을 총 4단계로 포스팅을 하면서 사람과 함께 반드시 제도적 개선이 필요성을 느끼며 선행적 요건, 지역적 제한점, 현행 국내 동물 의료체계, 대형병원의 쏠림현상으로 구분하고 마무리를 하겠습니다. 선행적 요건 동물의 경우 가장 큰 문제는 수의사와의 의사소통의 문제가 됩니다. 이 때문에 동물 양육자의 설명에 의존할 수밖에 없고 정보가 부정확할 수도 있기 때문에 동물의 경우 원격진료 행위가 무엇보다 신중하게 접근해야 할 필요가 있습니다. 기기와 통신 기술을 이용하여 진료하는 경우 오진의 가능성이 증가할 수 있습니다. 기기의 경우 수의사가 받을 수 있는 기본정보는 혈압, 체온, 맥박 등 제한적인 기본적인 정보의 데.. 2022. 8. 13.

티스토리툴바